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便秘解消  便秘  ダイエット 腸活 食材 食べる量 ダイエット 中山愛依子

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    1日20錠の便秘薬を飲んでました…

    2026年5月22日
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    私は小学生から便秘でした

    2023年6月27日
中山愛依子
便秘のせんせい
30年以上、便秘に悩み続け、便秘薬が手放せなかった私が、約3,500名の健康サポート経験をもとに、薬に頼らない“根本改善”の便秘解消法を開発。

便秘外来・漢方・腸もみなど様々な方法を試しても改善しなかった頑固な便秘が、たった5日で変化。

スーパーで買える身近な食材を使い、11日間で便秘改善を目指すメソッドを提供しています。

便秘だけでなく、ダイエットや体質改善までサポートしています。
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